En ETEVA nos apasiona el Freeride y todo el conjunto de sensaciones y momentos que podemos vivir en una experiencia fuera de pista. La libertad y el contacto con la naturaleza es algo mágico, aunque debemos ser prudentes y preparar nuestro material adecuadamente para no llevarnos ningún susto. Siempre mirando por la seguridad, en este [...]
Las avalanchas son un factor determinante a valorar a la hora de adentrarse fuera de pista y un elemento esencial para entender el comportamiento de la nieve. En ETEVA, consideramos primordial impartir una formación detallada para conocer hasta el último detalle de estos fenómenos. Para comprender cómo se forman los aludes, debemos saber que la [...]
La alimentación es uno de los componentes claves para desarrollar un plan de entrenamiento eficaz. Aquello que comemos repercute directamente en nuestro rendimiento y las actividades que realizamos. Por este motivo, debemos mantener un control sobre los alimentos que ingerimos para aumentar nuestra capacidad deportiva. Debemos tener claro que un desajuste o exceso de algunos [...]
La práctica deportiva nos puede proporcionar un sinfín de momentos de diversión, superación y autoconocimiento. El deporte es capaz de otorgarnos experiencias y emociones positivas únicas, aunque debemos tener en cuenta que puede ser peligroso. Con el objetivo de minimizar nuestro riesgo de daños o lesiones, antes de realizar cualquier actividad deportiva debemos velar por [...]
El rendimiento físico de un/a deportista es valorado en el presente, en una milésima de segundo más o menos. Un centímetro que puede hacerte ganar o enviarte a casa con las manos vacías. Todo el entrenamiento y esfuerzo que un/a atleta haya realizado para alcanzar la oportunidad de demostrar su valía, queda relegado al pasado. [...]
La montaña es un lugar al que acudir para estrechar nuestro lazo con la naturaleza. Un espacio salvaje que aún conserva su esencia original. Un lugar en el que poder dejar volar nuestros pensamientos mientras admiramos las maravillas que sus paisajes y medios naturales llenos de armonía nos brindan. En definitiva, un refugio ideal en [...]
Con el fin del verano, cada día vamos tachando una fecha más en nuestro calendario para que llegue la temporada de invierno. El frío y las primeras nevadas iluminan nuestros pensamientos, y la temporada ya está aquí para disfrutar de nuestros deportes favoritos de invierno. Pero, ¿y si además, contamos con la mejor estación de [...]
El mundo del deporte cada vez se profesionaliza más intensamente, manteniendo un control constante sobre el proceso de entrenamiento de los deportistas. Con el objetivo de mejorar las marcas ya establecidas, la optimización del rendimiento de los deportistas se antoja un elemento clave. En este sentido, uno de los seguimientos que se realiza sobre los [...]
El mantenimiento de nuestros esquís, como cualquier material deportivo, es esencial por dos motivos: primero para prolongar su vida útil, y segundo para que éste te ofrezca su máximo rendimiento. Si quieres disfrutar a tope de la nieve y las pistas de Baqueira Beret, es lo ue debes hacer. En general, el mantenimiento de [...]
Nuestro cuerpo es una maquinaria perfecta que necesita de cuidados constantes para mantenerla en su estado óptimo de trabajo. Esto significa que debemos conocer cuáles son nuestros límites, para no sobrecargar nuestro cuerpo, y nuestras fortalezas, exprimiendo al máximo nuestro rendimiento. Realizar un seguimiento personal nos puede servir para optimizar nuestras actividades físicas. Sobre todo [...]
