Curso de senderismo Tienes organizado un planazo con tus amigos y amigas de pasar una larga jornada en la montaña, pero ¿qué es mejor comer? ¿comer mucho el día de antes? ¿llevarse mucha comida para el día de la ruta? ¿influye lo que comemos en nuestro rendimiento? Los deportes outdoor, como la escalada, [...]